; Asam Lambung dan Stress - SayaNaia

Asam Lambung dan Stress

Halo apa kabar? Akhirnya saya bisa kembali menyapa teman-teman sayanaia.com. Apa kabar saya? Alhamdulillah saat ini saya dalam keadaan sehat dan agak berbahagia. Hehehe kok agak? Ya begitulah ya. Ada banyak sekali kejadian demi kejadian di beberapa bulan ini yang membuat saya lelah secara fisik dan mental, kalau anak muda zaman sekarang menyebutnya "exhausted". Hehehe bahasa gaul anak Jaksel gak sih? 



lelah


Beberapa waktu kemarin saya sibuk menemani adik saya di rumah sakit karena penyakit asam lambungnya kumat. Kalau orang-orang yang kena penyakit maag atau bahkan asam lambung biasanya bakal ditanya 'lu makan apa sih? sampai bisa kayak gitu?' atau 'emangnya lu gak makan? sampai kena maag gitu?'. Kalau saya sebagai orang yang akrab dengan maag dan asam lambung, bakal nanya 'apa sih yang kamu pikirin?' Ya memang, ketika kita gak dalam situasi yang sama, kita bakal gampang menilai atau bahkan menuduh tanpa melihat situasi. 

Adik saya ini kebetulan langganan masuk IGD 😅 karena asam lambung. Ya selain karena makanan dan minuman yang menjadi pencetus naiknya asam lambung, stress dan kelelahan juga sangat berperan menjadi biang keladi kambuhnya penyakit ini. Lantas adik saya kenapa? Ya itu tadi karena salah makan, kurang istirahat dan overthinking. Lho memangnya apa sih yang dia pikirin? Mahasiswi cyin, apalagi sih selain tugas kuliah yang menumpuk, sementara pikiran juga penuh dengan hal-hal yang gak perlu.

Nah menariknya ketika saya menemani adik saya selama kurang lebih satu minggu, hampir semua pasien di bangsal itu isinya pasien asam lambung dan radang 😅. IGD pun sama. Bulan ramadan, orang-orang cenderung 'heboh' ketika berburu penganan (kudapan) untuk berbuka. Lapar mata. Semua ingin dibeli, semua mau dicoba. Hmm, akhirnya lambungnya kaget karena terlalu banyak makan yang masuk dan terburu-buru ketika makan. Tapi selain itu, pasien asam lambung justru ibu-ibu muda dan remaja layaknya adik saya ini 😅. 

Lalu pencegahannya seperti apa? Sebagai orang yang asam lambungnya masih suka kambuh 😅 saya menyadari bahwa stress jadi faktor utama asam lambung saya naik. Dan kalau sudah kambuh, huh jangan ditanya deh. Dan setelah ditelusuri, baik anak muda atau ibu-ibu khususnya (walaupun bapak-bapak juga ada yang mengalami ini), kambuhnya penyakit ini juga disebabkan oleh beban pikiran yang sangat banyak. Ketika pekerjaan menumpuk, stress, telat makan dan kemudian salah makan (pedas, asam, bersantan atau bahkan minum kopi) langsung deh asam lambung naik. 

Kalau sudah kena, ya mau bilang apa? Kita cuma harus menjaga pola makan, manajemen stress dan istirahat yang cukup. Semoga sehat selalu ya 😊
Naia Djunaedi
Naia Djunaedi Betawi - Cirebon - China - India - Arab Maklum. Ibu dari 3 anak, ex Radio Script Writer, ex Journalist, Bookworm, Senang menonton drama dan film, Ambivert, Senang menertawakan kehidupan, Terlahir dengan wajah jutek dan aslinya memang galak sih.. Hehehehe. Open Comission for art on Instagram or e-mail

24 comments for "Asam Lambung dan Stress"

  1. Selamat malam, ananda Naia. Lama kita tak saling sapa. Maklum, kita punya kesibukan masing2. Zaman sekarang asam lambung sudah merupakan penyakit yang banyak diderita masyarakat. Ngeri juga. Sebab musuh kesehatan yang satu ini bisa kambuh kapan dan dimana saja. Jadi, ya, itu tadi. Makanan harus dijaga, dan stress harus dikelola betul. He he ...si nenek sok ahli medis. Selamat malam, ananda Naia.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hai bunda, apa kabar? Iya, kemarin di RS kebanyakan memang terkena asam lambung dan dokter bilang karena stress dan pola hidup kurang sehat, alias apa saja dimakan hehehehe

      Delete
  2. He he ... Keburu diklik. Belum di edit udah ditekan.

    ReplyDelete
  3. Wah kebetulan saya juga sering kumat nih mbk penyakit ini,ya memang dulunya saya penikmat kopi hitam dari jaman masih gadis sampai jadi ibu"efeknya baru kerasa sekarang,selain itu sy juga demen makanan yg berbumbu pedas..faktor pikiran juga jadi pemicunya..makasih mbk atas artikelnya..salam kenal yaa

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hai salam kenal, kak.. Insya Allah saya berkunjung balik ya. Aduh saya lagi kangen banget ini minum kopi hitam dan makan makanan pedas, hehehe

      Delete
  4. Nah ini tentang asam lambung. Saya mulai terkena asam lambung sesaat setelah pensiun. Awalnya saya pikir cuma mag. Terus minum obat mag, gak sembuh-sembuh. Akhirnya ke dokter, dari dokter umum ke spealis penyakit dalam. Ternyata katanya asam lambung.
    SUdah 3 kali saya dapat serangan yang serius. Efeknya ke badan sampai bengkak terutama di area perur, area kaki. Jalan kaki sebentar saja sudah terasa capek.
    Sekarang saya harus minum obat setiap hari, Mbak.

    Btw, terima kasih kunjungan ke blog saya. Semoga persahabatan via blog tetap terjalin.

    Salam dari saya di Sukabumi,

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aamiin, semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat ya.
      Wah efeknya cukup parah ya, selain obat apa ada solusi lain dari dokter, pak?

      Delete
  5. iyasih mbak pas bulan ini sepertinya banyak yang kena asam lambung, termasuk gw juga deh kayaknya, terlalu banyak pikiran karna ga punya duit 🤣

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nah, wkwkwkw. Aku juga stress gara-gara gak punya duit, Nif...wkwkwk

      Delete
  6. asam lambung tu gastrik ke? semoga cepat sembuh ya adiknya naia

    ReplyDelete
    Replies
    1. asam lambung dan gastrik itu berbeza kak Mim, kalau asam lambung ini biasa dikenal GERD (cmiiw) karena naiknya asam lambung dan ada rasa nyeri di ulu hati sampai terasa mual. Gastrik itu infeksi karena naiknya GERD

      Delete
  7. semoga lekas sembuh kakak, gerd sama tidak ya sama asam lambung

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aamiin, terima kasih ya. Gerd dengan asam lambung ini mirip ya, kalau gerd ini tingkatannya lebih parah

      Delete
  8. Semoga lekas sembuh ya Kakak Naia dan adiknya. Alhamdulillah berkesempatan mengunjungi Blog ini kembali.

    Mohon Maaf Lahir & Bathin ya Kak.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aamiin. Apa kabar Teddy, selamat ya sudah lulus pendidikannya. Maaf lahir batin juga

      Delete
  9. sehat sehat selalu kak nai heheh
    mbul juga ada asam lambung biasanya asam lambung kumat kalau ga sengaja baca cerpen temen yang catut nama kita buat jadiin tokoh dalam cerpen fiksinya tapi dibikinkan karakter yang aneh aneh...walaupun judulnya fiksi dan ngarang bebas dan buat guyon guyon pembaca blognya tapi karena sebelumnya ga ijin ke aku akunya jadi stress bacanya sampai kadang males makan, males makan ampe turun berat badan.. takut dibully padahal cuma jadi tokoh cerpen karangan fiktifnya temen temen untuk konten aja hahhahahaha...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aamiin. Ahahaha cuekin aja, Mbul. Capek kalo kamu ladenin, makan enak, istirahat yang cukup, main sama anak2, bawa happy ^_^

      Delete
  10. jika stress mengundang kepada pelbagai penyakit yang berbahaya

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya kak, sakit kerana stress itu lebih berbahaya

      Delete
  11. Aku sempet liat memang mba Naia di rawat di IGS nya. Ternyata asam lambung ya mba. Semoga skr udah sehat yaaa 🤗

    Aku sendiri zaman msh kerja langganan banget sakit ini, walopun ga sampe di rawat sih. Paling mentok ngunyah obat lambung udah reda sakitnya. Masih belum parah kayaknya Yaa 😄

    Penyebab udah pasti Krn stress dan jarang makan pas di kantor. Kalo makan pun yg cemilan doang. Ga heran kambuh Mulu.

    Tapi sejak resign, udah jaraaaaang 🤣. Kayaknya Krn udah ga stress Ama kerjaan lagi mba hahahahha. Memang dulu kalo udah kerja, mikirnya gila sih, sampe lupa Ama makan...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aamiin. Awalnya gara2 obat asma, mbak Fanny. Trus nyamber merembet kemana2. Sebetulnya dari dulu emang maag kronis sm asam lambung, tapi aku hantem aja gak dirasain. wkwkwk. Sekalinya dibawa ke RS ya gitu

      Delete
  12. Useful note, stress is very common

    ReplyDelete
  13. mungkin lepas ni boleh berhati-hati ketika memilih makanan. stress tu, cuba uruskan satu demi satu. jangan pendam sendiri.

    syafakallah. semoga kembali sembuh dan dipermudahkan segala urusan

    ReplyDelete

Post a Comment