; Terapi Bunga Telang - SayaNaia

Terapi Bunga Telang


Hai teman-teman, adakah minuman favorit kalian? Kopi? Teh? Atau air mineral yang ada manis-manisnya? 😁. Kalau saya ini pecinta kopi dan teh. Segala macam jenis kopi dan teh saya coba. Tetapi kalau untuk terapi kesehatan, alias kalau kondisi tubuh saya kurang fit, saya lebih memilih teh dan umumnya teh bunga, walau pun saya juga suka banget teh infusion dari buah-buahan. Dan minumnya tanpa gula ya! 



saya minum teh bunga telang dua kali dalam seminggu



Nah teh yang sering saya konsumsi selama beberapa bulan ini adalah teh bunga telang, tetapi sesekali saya juga minum teh hitam, teh hijau atau teh mint. Teh bunga telang ini berasal dari bunga telang yang sudah dikeringkan terlebih dahulu. Tetapi karena saya tidak punya tanaman bunga ini, jadilah saya beli di situs belanja online. Di situ ada banyak toko yang menawarkan teh bunga dan harganya pun beragam. Yang membuat berbeda hanya dari kemasan dan juga embel-embel organik. Kalau yang organik tentu harganya sedikit lebih mahal dari yang biasa. 

Bunga telang atau nama latinnya Clitoria Ternatea ini memang memiliki beragam manfaat buat tubuh kita. Baik manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Nah buat para perempuan ini jadi daya tarik tersendiri ya, siapa sih yang gak mau jadi cantik hanya dengan bahan yang tersedia dari alam? Kalau saya sih jelas mau.. 😀



Clitoria Ternatea
source image: halodoc


Bunga Telang
source image: google




Apa saja ya manfaat bunga telang ini? Umumnya sudah tahu ya kalau sejak lama bunga berwarna ungu dari tanaman yang merambat ini sering dimanfaatkan untuk pewarna makanan dan obat tetes mata pada bayi atau anak-anak. Bunga ini bisa ditemukan di hampir seluruh negara di Asia Tenggara seperti Indonesia, Thailand, Vietnam, Srilanka, tetapi ada juga di Asia Selatan seperti di negara India

Dikutip dari laman halodoc, manfaat bunga telang untuk kesehatan diantaranya: 

1. Melancarkan sistem pencernaan
2. Mempercepat proses penyembuhan luka
3. Meringankan gejala depresi
4. Mengurangi peradangan dalam tubuh
5. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
6. Meringankan gejala diabetes
7. Meringankan gejala asma
8. Mengandung antioksidan
9. Mencegah obesitas

Sementara manfaat bunga telang untuk kecantikan:
1. Merangsang produksi kolagen sehingga membuat kulit menjadi lebih sehat
2. Merangsang pertumbuhan rambut dan mengatasi kerontokan pada rambut
3. Menenangkan iritasi pada kulit
4. Mencegah penuaan dini
5. Mencerahkan kulit dan mencegah pigmentasi pada kulit



teh bunga telang dan sari lemon


warna teh berubah ketika dicampur sari lemon




Selain yang sudah saya sebutkan tadi, masih banyak manfaat dari bunga telang. Kalau saya minum bunga telang sebagai terapi karena saya punya riwayat penyakit asma, begitu pula kalau insomnia saya kambuh, besok malamnya saya minum teh bunga telang dan biasanya bisa tidur lebih cepat. Saya juga gampang sekali stress karena banyak tekanan di sana sini, dan memang ini bikin pikiran jadi lebih tenang dan santai. 

Biasanya saya minum teh bunga telang dua kali dalam seminggu. Awal-awal saya minum dengan campuran sari lemon karena masih perkenalan dengan baunya yang agak langu. Setelah dicampur lemon, baunya berkurang dan lebih segar untuk diminum. Selain itu warnanya juga berubah menjadi ungu, cantik. Teh bunga telang ini juga bisa dicampur dengan es batu dan madu kalau teman-teman suka minuman dingin. Kalau saya lebih suka meminumnya ketika hangat. Lama kelamaan saya minum teh bunga telang ini tanpa campuran apa-apa, karena mungkin sudah terbiasa dengan aromanya.

Biasanya saya menyeduh 5 kuntum bunga telang kering dan saya diamkan selama kurang lebih 15 menit supaya warnanya keluar, setelah itu buang sisa kuntum bunga yang sudah berubah warna. Tetapi kalau ada manfaat, tentu ada juga efek sampingnya. Karena segala sesuatu itu akan berdampak negatif kalau takarannya berlebihan. Efek samping jika terlalu banyak mengonsumsi teh bunga telang seperti mual dan diare. Saya sendiri pernah mengalami ini, karena awal-awal konsumsi ini gak cari dulu seberapa sering teh ini boleh dikonsumsi. Ya itu, saya mual dan ulu hati rasanya sakit saking mualnya. Hahaha. Makanya sekarang cari aman dengan menyeduh beberapa kuntum saja dan gak diminum setiap hari. Nah untuk ibu hamil dan menyusui tidak disarankan untuk minum teh bunga telang ya, karena kondisi tubuh mereka lebih sensitif. Mencegah lebih baik daripada mengobati 😉





Naia Djunaedi
Naia Djunaedi Betawi - Cirebon - China - India - Arab Maklum. Ibu dari 3 anak, ex Radio Script Writer, ex Journalist, Bookworm, Senang menonton drama dan film, Ambivert, Senang menertawakan kehidupan, Terlahir dengan wajah jutek dan aslinya memang galak sih.. Hehehehe. Open Comission for art on Instagram or e-mail

9 comments for "Terapi Bunga Telang "

  1. Kayaknya bunga telang ini tumbuh liar di semak2, ananda Sal. Banyak ditemui di sekitar desa dan di kebun bunda. Tapi tak pernah mengonsumsinya. Takut mabuk.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Iya bunda, memang ada yang tumbuh liar, ada juga yang sengaja menanam sendiri. Insya Allah gak bikin mabuk, asal diminum sesuai takaran. Saya minum teh bunga telang untuk mengurangi nyeri akibat memar atau kalau insomnia, juga kalo pas asma saya kambuh

      Delete
  2. Wah, baru tahu ada Teh yang punya banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan begini Kak.

    Teddy termsuk tim Teh Kak hehe, kurang suka kopi. Teh Bunga Telangnya bisa berubah jadi warna ungu gitu.

    Apa mungkin ini sejenis Safron ya Kak?

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hai Teddy, teh tanpa campuran warnanya biru, tapi kalau dicampur air lemon jadinya ungu. Kalo saffron mahal, hehehe

      Delete
  3. Have you ever tried Turkish coffee? :)

    I didn't drink that blue tea. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. I have never drank Turkish coffee, but i would love to try it ^_^. Turkey is one of my dream countries to visit since I was a child.

      It seems that in your country no one has sold this purple dried flower, maybe next time

      Delete
  4. begitu kaya manfaat ya...mantep..saya baru dengar teh bunga telang ini...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul Mas, di sini saya cuma sebutkan sedikit saja manfaatnya, dan kebetulan saya sendiri merasakan efek bagusnya untuk badan sendiri ^_^

      Delete
  5. Bunga Telang teh ini aku malah belum pernah minum, tapi tau. Yg biasa aku cobain kalo related Ama bunga Telang itu nasi kerabu mba 😄. Nasi nya jadi warna biru, dulu pas kuliah di Penang sering makan.

    Gara2 baca kalo manfaatnya untuk anti aging, jadi semangat mau coba. Biar kulit ttp halus hahahha. Aku pun kalo minum teh LBH suka panas dan tanpa gula. Cuma kopi aja yg pake gula Krn ga kuat paitnya

    ReplyDelete

Post a Comment